年始からパソコンを開くようになったのはいいけど、睡眠のサイクルがおかしくなっている。画面を見つめすぎているのと、体を動かしていないのが原因だと思う。 今日は9:30頃に家を出ないといけなかったので、なるべく早めに入眠しようとしたが、なかなか寝付…