年始からパソコンを開くようになったのはいいけど、睡眠のサイクルがおかしくなっている。画面を見つめすぎているのと、体を動かしていないのが原因だと思う。
今日は9:30頃に家を出ないといけなかったので、なるべく早めに入眠しようとしたが、なかなか寝付けなかった。
結局9:30からの用事が終わったら家に帰って、昼過ぎまで寝たのか寝てないのかよくわからない時間を過ごした。
軽く昼ごはんを食べてパーソナルに行ったけど、すっっごくしんどかった。
普段はパーソナルの後も元気に動けるけど、今日はだるだるのねむねむで、夕方からやっとPCを開けたのに、勉強に集中するまでかなりの時間を要した。
今は神様がくれたニート期間だと思っているので、別にいいっちゃいいんだけど、もう少しきちんとした生活ができたら自分のルール的には満点という感じ。
まぁ、この自分のルールというのが、めちゃくちゃ厳しくなりがちなので曲者なのだが…それにしても昼に起きて数時間活動してまた寝るというのは、さすがに嫌だなーと思う。
日中にある程度体を動かした方がいいのだけど、いかんせん寒すぎる！
暖かい頃は5,6km先まで自転車を漕いだりしていたけど、寒くてしかも風がある日なんかは、10分先の移動でも車を使ってしまう。（いや、風がなくても車かも…）
今日みたいにパーソナルを受けた日はよく眠れるけど、それ以外の日をなんとかしないとだなぁ。
2月には胚盤胞（成長した受精卵）を体に戻すし、有酸素的な運動は余計にやった方がいい。
でも田舎って本当に車の使用が最適化されているからな〜〜
歩道がめちゃんこ細くてガタガタで歩きにくいとか。
東京に住んでいたころは平均歩数8000歩以上だったけど、こっちに来てからは平均4000歩、ここ最近のニート期間は2000歩とかでなかなか終わってる。
そりゃ眠れないよ疲れてないんだから。
とはいえ買い物も、多くなったら車の方が運搬便利だし、クーラーボックスとか積んでるし、やっぱり車になっちゃうよね。
毎日眠れないのも起きれないのもかなり嫌だから、何か考えたいなぁ。
